Ioga per a l'estrès pensat per a persones amb poc temps

Trobar una persona que et guiï al ioga amb tanta delicadesa i respecte no és tan fàcil. A la primera classe, vaig sentir que havia arribat a un espai segur. La seva veu té el do de calmar la ment i, gairebé sense adonar-te'n, et veus embolicat en una atmosfera de calma que roman amb tu molt després d'haver acabat la sessió. El que més valoro és la seva capacitat per fer que cada persona se senti a gust, sense importar-ne el nivell o experiència. Una constant invitació amable a escoltar el cos i respectar el propi ritme. Ella entén que cadascú de nosaltres té un punt de partida i procés diferent i adapta la pràctica amb gran sensibilitat, oferint alternatives i ànims just quan més els necessites. Es surt d'allà amb energia renovada, més flexible, més present, més en pau... La recomanaria amb els ulls tancats a qualsevol que busqui alguna cosa més que exercici: un espai on sentir-se bé, desconnectar i reconnectar amb un mateix. Val molt la pena l'experiència amb Irene.

Irene transmet una calma increïble, només amb escoltar-la ja et relaxes. Està atenta a tothom però et deixa el teu espai i et guia quan ho creu necessari. Jo que sóc principiant em vaig sentir molt a gust amb les meves limitacions i vaig sortir molt en pau. A mi em va encantar que en finalitzar la classe, ens va fer agafar una targeta amb un missatge, vaig connectar molt amb aquell moment.

Vaig descobrir el ioga de la mà de la Irene i he de reconèixer que m'encanta. Les seves classes no només m'ajuden a desentumir el cos, també són un espai per relaxar-me, respirar i reconnectar amb mi mateixa. Té una veu suau, una energia serena i una gran habilitat per adaptar cada sessió al nivell del grup, aconseguint que et sentis còmoda i amb ganes de repetir. Li vaig explicar que tinc tendinitis en una espatlla i sempre està atenta a oferir-me variants quan alguna postura podria perjudicar-me. Enhorabona, Irene, per la bonica feina que fas!