Sessions de ioga

Sessions 1&1 o en grups reduïts, adaptades al teu ritme en format online.

Et costa aturar-te? T'agradaria cuidar-te però et falta temps, energia o constància?

Si passes el dia asseguda davant la pantalla, amb el cos tens i el cap sempre pensant en mil coses, no estàs sola.

Moltes dones (com tu) busquen una manera de desconnectar sense afegir més obligacions a la seva agenda. Han provat altres coses: meditació, apps, llibres… però els falta connexió real, constància i, sobretot, sentir que no han de "fer més", sinó fer-ho des d'un altre lloc.

Yoguipick és per a tu si el teu cos demana calma, la teva ment silenci, i cuidar-te de veritat només per a tu.

El teu espai mensual per reconnectar

Yoguipick és un espai digital de ioga personalitzat per a dones amb poc temps i molta càrrega mental. T'acompanyo en un viatge de reconnexió amb tu mateixa a través de:

Les sessions són online, amb l'opció de:

• 💻 Format individual (1&1) per a un acompanyament 100% adaptat a tu.
• 👥 Grups reduïts per practicar en companyia sense perdre la proximitat.

Durada: Entre 45 i 60 minuts. Realista i flexible perquè encaixi amb la teva rutina real.

No és una altra classe de ioga... És una pausa conscient

Aquí no cal que ho facis perfecte, només que et comprometis amb tu. Les sessions no són una obligació més, sinó un espai per escoltar-te, cuidar-te i tornar a tu, amb calma i sense pressió.

Cada sessió és:

• Dissenyada segons el teu nivell i necessitats.
• Sense pressió de fer-ho perfecte.
• Obert a tots els nivells, sense necessitat d'experiència prèvia.

Com funciona?

1. Primera sessió curta (obligatòria): ens coneixem, parlem de les teves necessitats i et proposo el format ideal per tu.
2. Tria entre sessions individuals o en grup reduït (places limitades).
3. Reserva el teu espai setmanal o mensual. Sense pressió. Sense obligacions.
4. Ens trobem online: respires, et mous i surts amb l'ànima més lleugera.

Això és per a tu si...

I no és per a tu si...

Començem?

Ara mateix pots reservar la teva primera sessió curta per iniciar aquest camí.

• 📅 Durada: 20-30 minuts
• 🌐 Modalitat: Online
• 📍 Idioma: castellà o català
• 🧘 Opcions: Individual o grup petit

👉 Escriu-me per reservar la teva sessió inicial i rebre tota la informació.

Una nova manera de cuidar-te

El ioga no és fer postures. És tornar a escoltar-te.

Amb Yoguipick no només practiques: et reconnectes amb qui ets, com estàs i què necessites. Sense exigències. Sense culpa. Amb cura i presència.

Aquest és el teu moment. T'espero a l'esterilla.

Yoguipick: un espai per aturar-se, respirar i començar de nou.